遭遇职场PUA？四招轻松应对

相信大家听到过“来我这工作的人多的是，从我这里走出去，就找不到更好的了！”“别人怎么可以，你就不行呢”这些职场PUA常见话术，职场PUA是经常发生的事情，每个人或多或少都会经历过职场PUA，影响到自己的心态，那么应该如何应对呢？

首先你要去识别自己是否被PUA?职场PUA是领导通过对员工的精神打击，以此来摧残员工的自信心、意志力和判断力，达到完全控制员工的一个状态。如果长期处于职场PUA的状态，可能会导致工作能力下降，严重的话还会让你产生自我否定，价值观扭曲的现象。

下面教大家四种方法，轻松应对职场PUA：

反职场PUA方法一：沉默是金

如果你确实感到自己被PUA，先把自己的情绪稳定下来，不断给自己心理暗示，不要回应他，不要太过在意，沉默是一种心理防御机制，也能给对方的心理造成一定惩罚。

反职场PUA方法二：延时回应

当领导让你做一些岗位以外事情，你不好意思拒绝时，可以过段时间再回应，减少对方找你的频率。

反职场PUA方法三：提升核心竞争力

在团队中站稳脚跟，让别人无法替代你。比如你的创意及优秀的沟通能力等。还要肯定自己的价值，要有自信心认为自己做的比别人好。

反职场PUA方法四：要有警惕心

警惕被领导画大饼，当意识到公司没有什么前景的时候，领导却想用PUA留住你，千万别纠结，这个时候可以选择立马走人。

总之，遇到职场PUA，可以多跟身边的朋友交流，去减轻自己的心理压力，保持冷静应对，如果被PUA成功，会给你职场上的健康成长带来阻碍。遇到职场PUA,要会说“NO”！

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